ARTICULOS RECIENTES

  • NOX Academy - Un calentamiento diferente

Un calentamiento distinto para tus sesiones de gimnasio.

La forma en como empiezas tus prácticas, entrenamientos o juegos puede determinar cómo terminas. Si estás acostumbrado a dar un pequeño trote dejame decirte que no alcanzarás tu máximo nivel; eso sin mencionar que te puedes lastimar. Tomar enserio el calentamiento puede ser un factor importante para desempeñarte mejor. El objetivo del calentamien [...]

  • NOX Academy - Los atletas fuertes

Cosas que los atletas fuertes tienen en común.

octubre 18th, 2017|0 Comments

En cada equipo, gimnasio o grupo, hay atletas que son más fuertes que los demás. Podría parecer que estos jugadores están dotados de fuerza sobrenatural con la cuál nacieron. Pero no te equivoques, esta fuerza se gana con el trabajo duro. Entonces ¿cuál es la receta sectreta? Hablando con preparadores físicos llegamos a una conclusión. También te [...]

  • NOX Academy - Levantamientos para el rendimiento

Cómo hacer levantamientos olímpicos para mejorar tu rendimiento.

octubre 18th, 2017|0 Comments

Es muy probable que veas levantamientos olímpicos en programas de fuerza a lo largo de tu carrera deportiva; especialmente si eres un jugador de fúbtol americano o practicas lucha greco-romana. Los levantamientos olímpicos se consideran de los mejores ejercicios más eficaces para desarrollar potencia y fuerza explosiva; un ingrediente importantís [...]

  • NOX Academy - Frases motivacionales para jóvenes atletas

Frases motivacionales para atletas jóvenes.

octubre 14th, 2017|0 Comments

¿Qué impacto pueden tener las frases motivacionales en el deporte? Cuando pensamos en el juego, automáticamente nos viene a la mente acciones físicas que se necesitan para realizar diferentes movimientos y jugadas. Ser atlético, con cualidades físicas y talento juega un papel importante. Pero después de cierto nivel, todo el mundo es atlético, ta [...]

  • NOX Academy - fallar es una opción

Fallar es una opción.

octubre 14th, 2017|0 Comments

A la mayoría de nosotros, como deportistas, nos han enseñado a lo largo de nuestra carrera deportiva que "el fracaso no es una opción". So has tenido la oportunidad de ser entrenador, seguramente has inclulcado esta filosofía. Inclusive he visto a padres que han usado esta idea como pilar en la educación de sus hijos. Poniendo las cosas en perspe [...]

  • NOX Academy - Mitos de jugar en un equipo representativo

Mitos de pertenecer a un equipo representativo en la universidad.

octubre 14th, 2017|0 Comments

Hay mucha publicidad, desinformación y expectativas poco realistas cuando se trata de practicar deportes en la universidad. Hice una pequeña investigación y encontré los mitos más comúnes. Estos mitos deben ser analizados. Padres y atletas, tomen nota: Mito #1: Los entrenadores de tu equipo harán que te recluten. Como atleta eres el único respons [...]

  • NOX Academy - Ser pequeño en el fútbol americano

Jugar al Fútbol Americano como un atleta pequeño.

octubre 13th, 2017|0 Comments

Jugar y competir en un deporte como el fútbol americano es difícil. Jugar con menor estatura es un reto aún mayor. Podríamos pensar que, cuando un jugador de menor estatura tiene que bloquear o tacklear a un oponente mayor, este perderá. Sin embargo esto no siempre ocurre así. Aprender a jugar con un gran corazón y confianza, aunado de las ventaj [...]

  • NOX Academy - Otro tipo de líder

El jugador invisible. El líder que probablemente no conozcas.

octubre 13th, 2017|0 Comments

El deporte infantíl y juveníl tiene muchos objetivos. Uno de ellos es el crear líderes para que el día de mañana puedan hacer lo correcto, fuera del terreno de juego. Mientras que muchos entrenadores piensan que sólo existe un tipo de liderazgo y que sólo se puede ser si uno es carismático, están en un error. Tambien te puede interesar: Cosas que [...]

  • NOX Academy - Cómo recuperarte más rápido

¿Quieres recuperarte más rápido? Come esto.

octubre 13th, 2017|0 Comments

La nutrición desempeña un papel clave en el proceso para recuperarte. No sólo en la recuperación diaria de tejidos, sino también de lesiones y operaciones. Aunque muchas personas se centran en el aspecto físico de la recuperación, la nutrición es igualmente importante. Ya que la recuperación de una lesión u operación es un proceso complejo, las d [...]

TODOS LOS ARTICULOS