Fisioterapia

Los atletas de todos los deportes están expuestos a lastimarse. Ya sea por un golpe o sobre entrenamiento. Las lesiones más frecuentes son esguinces y tirones. Estos son causados ​​cuando estresamos de más tendones, articulaciones, huesos y músculos.

Si queremos reducir la posibilidad de lastimarnos deben porgramar entrenamientos, tomar pausas durante las prácticas, usar el equipo adecuado, fortalecer músculos, aumentar la flexibilidad, y recurrir a técnicas de fisioterapia.

Descubre cómo mantenerte libre de lesiones con estos consejos y sugerencias.

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