Vamos continuar con la segunda parte de nuestro primer blog “Habilidades que se deben aprender en un deporte”. En este hablamos sobre las primeras dos habilidades que se deben aprender cuando uno practica el deporte. A continuación vienen otras cuatro.

Calma.

Es un rasgo que se cultiva a través del enfoque mental. No importa cuál sea la circunstancia, un atleta mantiene la calma incluso en situaciones de mucha tensión. Esto se aplica no solo a situaciones de juego sino también a desafíos que puedan surgir con compañeros de equipo o escuela.

Las circunstancias estresantes siempre estarán presentes, pero es la respuesta lo que importa para determinar la ansiedad y el nivel de reactividad. Los grandes entrenadores ayudan a sus jugadores a percibir situaciones difíciles de una manera positiva sin responder a las emociones inmediatas que surgen.

Los adultos que muestran reactividad cuando están estresados ​​están enseñando a los jóvenes que está bien que ellos hagan lo mismo. Los atletas jóvenes que tiene esta cualidad podrán manejar situaciones adversas mejor que otros en todos los entornos.

Coraje.

Es la capacidad de enfrentar una situación difícil o temerosa de frente. Los niños que practican deportes deben sentirse alentados a asumir riesgos incluso cuando se pueda fracasar.

Lamentablemente, muchos pierden grandes oportunidades y felicidad por no correr riesgos. Los entrenadores y los padres tienen la oportunidad de permitir que los atletas jóvenes prueben cosas nuevas en situaciones seguras. Es importante de cometer errores durante la práctica y conocer la diferencia entre probar algo nuevo en una situación menos estresante.

Por ejemplo, un equipo de fútbol juvenil probará una nueva jugada durante la práctica antes de intentarla por primera vez durante una situación de juego. Los niños necesitan tener éxito en condiciones seguras; así desarrollarán resiliencia en situaciones desfavorables.

La vida requiere tomar decisiones en situaciones difíciles todos los días y los niños involucrados en deportes deben tener mucha experiencia en formas de enfrentar efectivamente la adversidad.

Volleyball block action on the net.

obtenida de athletesacceleration.com

Trabajo en equipo.

Es necesario en muchos aspectos de la vida. Pero con qué frecuencia “yo” se vuelve más fuerte que “equipo” en términos deportivos.

Los deportes juveniles no están hechos para que los niños se conviertan en superestrellas, sino para que comprenden lo que significa comprometerse, trabajar duro para lograr un objetivo y resolver problemas con sus compañeros.

Los niños son conscientes de sus habilidades y se beneficiarán de los entrenadores que se enfocan en ser eficientes como grupo. Ser parte de un equipo también permite que los niños comprendan las diferencias de personalidad y se respeten unos a otros incluso cuando no estén de acuerdo con sus compañeros. Esto es mucho más valioso para medir el éxito que usar victorias y derrotas.

Establecer metas.

Esto algo con lo que incluso los adultos luchan. Puede haber una visión, pero el miedo o la falta de medidas de acción obstaculizan el logro de ese objetivo.

Los deportes juveniles proporcionan una base para aprender cómo establecer metas y expectativas razonables. Los entrenadores y los padres deben marcar la pauta para ayudar a sus jóvenes a lograr estos objetivos.

Deben ser específicos, mensurables, alcanzables, relevantes y de duración determinada. Por supuesto, los niños siempre tendrán el sueño de convertirse algún día, en atletas profesionales. Es crucial nunca desalentar estos sueños, pero hay que centrarse en qué pasos se pueden seguir hoy para alcanzar el primer objetivo que tiene el niño.

La clave para establecer objetivos con los niños es comenzar siempre de forma pequeña y permitir la elección. Los padres y los entrenadores se frustran rápidamente con los niños cuando no están viviendo a su potencial. Los niños necesitan tener cierto éxito para establecer objetivos más desafiantes pero también necesitan ese control de la realidad cuando se quedan cortos. Escucha las frustraciones y valide los sentimientos mientras les pregunta lo que sintieron que salió mal.

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