Hablemos un poco más sobre estas lindas pastillas o gomitas, que es en la presentación habitual en la cual los encontrar; aunque puede haber otras. Estos suplementos incluyen una amplia gama de vitaminas y minerales, asegurando una ingestión adecuada para la función fisiológica óptima.

RELACIONADO: ¿Qué son los geles deportivos?

NOX Academy - MV y M

obtenida de lossaboresdemexico.com

 ¿Qué uso tienen los multi-vitaminicos y minerales?

Se usan en particular en la comunidad atlética por diferentes razones; entre ellas:

  • Mejorar el rendimiento físico
  • Prevenir enfermedades
  • Compensar una alimentación inadecuada
  • Proveer energía adicional
  • Cubrir ciertos requerimientos especiales como desvelarse o una mala alimentación.

RELACIONADO: Cómo se dividen los suplementos.

 

Se observa un consumo de estos suplementos en atletas que están dentro de varias competencias a lo largo del año ya que interrumpen patrones normales de alimentación y descanso. Al consumir mutivitaminicos y minerales obtenemos: vitaminas antioxidantes como C y E, vitaminas A y D, complejo B, calcio, potasio, magnesio y cinc.

Nox Academy - Frutas

obtenida de diabetesbienestarysalud.com

Este suplemento como muchos otros si se toma en grandes cantidades pueden ocasionar problemas para la salud, por eso, se recomienda tomar cuando estamos teniendo problemas para llevar una dieta saludable.

Para conocer más de este y otros suplementos no olvides visitar más de nuestros artículos o un especialista.

Referencias:

  1. Suplementos, ayudas ergogénicas y sistema inmunitario, Katia Sheffer/ Adriana García/ Karen Steiner/ Claudia Torres/ Roberto Rocha, Capitulo 12, Fragmento

Comentarios