Velocidad

La habilidad que marca la diferencia entre un jugador odrinario y uno extra ordinario es la velocidad. Si quieres hacer todas las jugadas de fantasia deberás ser más rápido.

Un buen programa entrenamiento de velocidad debe mejorar la mecánica, la técnica de sprint, la velocidad máxima, la aceleración, la agilidad, el movimiento multidireccional y la resistencia a la velocidad; asi como prepararte para pruebas especificas del deporte que practícas.

Encuentra toda la información que necesita para mejorar la velocidad, incluyendo consejos y ejercicios.

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